Utiliser de bons produits n’est pas suffisant pour assurer la santé des cheveux. Opter pour des compléments alimentaires est aussi nécessaire pour soigner correctement la chevelure. C’est l’assurance de sa brillance ainsi que sa bonne hydratation. Comme ceux-ci existent en de nombreux modèles, il est nécessaire de bien le choisir. Voici donc les meilleurs compléments alimentaires à prendre pour avoir des cheveux en bonne santé.
La levure de bière
La levure de bière fait partie des compléments alimentaires qui apportent les nutriments nécessaires à la bonne santé de la chevelure. Celle-ci optimise la vitalité de cette dernière tout en la permettant de gagner en souplesse. C’est aussi un complément alimentaire qui a la capacité de purifier correctement le cuir chevelu. Il peut même aider les cheveux gras pour ne pas graisser trop rapidement. Aussi, la structure capillaire se consolide correctement pour être moins fragile aux agressions.
Ce complément alimentaire doit cette capacité à sa composition riche en vitamine B. Cette dernière est spécifiquement conçue pour stimuler la synthèse de la kératine, le responsable de la bonne santé des cheveux. Pour profiter de tous les atouts de la levure de bière, il est conseillé de la prendre en cure idéalement de 1 à 3 mois.
La spiruline
Opter pour un complément alimentaire comme la spiruline favorise la bonne santé de la chevelure (disponible sur https://www.plantavie.com). Celle-ci est réputée pour être riche en :
- Zinc
- Fer
- Antioxydants
- Protéines
- Vitamines B
Du fait de sa composition, la spiruline apporte tous les éléments nécessaires à l’optimisation de la production de la kératine. C’est pourquoi elle a une propriété protectrice et fortifiante du cuir chevelu. Comme elle saura nourrir les cheveux en profondeur, elle est une bonne solution pour éviter la chute des cheveux. Dans la majorité des cas, ce complément alimentaire est proposé sous forme de gélules ou de comprimés.
La gelée royale
Outre la spiruline et la levure de bière, la gelée royale est aussi un complément alimentaire qui présente de multiples atouts pour les cheveux. En effet, riche en vitamine B5, celle-ci est particulièrement connue pour favoriser la régénération cellulaire. C’est donc le complément alimentaire qui accélère la croissance des cheveux tout en assurant sa bonne résistance. Aussi, ceci est aussi très riche en nutriments qui assurent la bonne nutrition de la fibre capillaire.
La gelée royale bénéficie également d’une propriété à la fois nourrissante et régénérante. Cela est bien évidemment très bénéfique pour la structure des cheveux. Pour un résultat efficace, il faut prendre ce complément alimentaire en cure de 1 à 3 mois.
La cystine B6
Une cure de cystine B6 peut aussi vous aider à avoir une chevelure bien soyeuse. De fait de son effet à limiter la chute des cheveux, ce complément alimentaire permet de rendre la chevelure plus résistante. Il s’agit en effet d’un acide aminé qui entre en jeu dans la stimulation de la kératine.
Pour un bon résultat, il est recommandé de prendre la cystine B6 en cure intensive de 3 mois. Il est bien évidemment d’une grande importance de bien suivre les dosages proposés par le fabricant.